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- @! A1 H4 Z9 m1 E; ?9 t1 O. x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) w/ q0 A+ E- E/ H% m8 F# w
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第一款：香蕉绿茶
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$ t* e7 J/ N1 V! ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- O/ T% O+ z) B. ]
- ^0 ~# A! d @- D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. t0 W* r$ O+ P* J
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第二款：葡萄红茶! s& q4 t0 D* ?, U" z- g
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 s% _2 s" Z1 X" [+ w- T7 |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 A/ N. c( y# S( F
2 v) J/ b. g8 b: q) @5 S6 g2 n" ?9 G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) H8 E1 o( f; z8 y6 f第四款：红枣花茶
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% s( J" L2 r1 J, J' W材料：红枣20枚、花草茶5g.6 G9 R) R1 r) C0 z0 A/ g, W& `
- K+ `8 d# d$ k: Z R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* K7 A+ \" A! p5 R5 U4 y% W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, ~: }3 M) h: h# c& b7 \第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; \" s) G9 t8 ?0 G8 I) ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- W# U" |& {! T0 {
7 g9 x+ u/ L* l1 N0 z. S& [. ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 J% G1 s! o$ D3 H m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) k) q2 R2 G( u+ n8 V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 \; S% h" U, {! F# H+ O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 v3 G e& A8 u3 _! l
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; a6 E+ S, H5 l% E6 i5 b' B第七款：玫瑰果茶. e; R4 ]: |* d k3 r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 k& `0 R' U0 A9 {8 i* N/ E8 Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; z8 O& q8 A5 X K+ m' s4 l
* V! I- |3 [8 ^& N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ {4 J" b1 E& A1 J! x7 `% h. W2 U
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`& `0 u4 v% G8 w第八款：柚子冰茶0 r1 Y( I, h6 F4 h
8 w2 ^/ _5 C% I$ q3 r" {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; c* v; B, ~$ w# [, r0 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( f% R: v& u6 A/ @" {' K( Z
) D" u% d3 q& w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 a- \) n/ G7 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 j$ E1 g0 N2 n! c& C第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 ~, {5 M6 V6 ?( Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# I: t0 T- _3 T6 P( w2 b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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