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$ t @: g6 c8 P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( A3 I. v8 l" Q
# U0 F3 {. b3 U/ C第一款：香蕉绿茶) `# T9 j, r: n; m- m; L4 w4 F
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 r* @: h# h, P8 b9 c6 ]
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ e' ^) [( P/ Q4 u m' C( \. D
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8 d& m' t- X9 z. C6 E* Q$ |, n7 k第二款：葡萄红茶- _& @$ U8 f$ A5 T( j9 z8 B4 l
0 o! q. \+ P# m$ u材料：大葡萄一串、红茶5g。6 O! Q2 A1 f( d c2 E! t9 Z3 M, ~
: n: T1 j+ I! J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. J/ G: f* S# E, h, P0 a! i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶1 K: j" [& E# k, e/ \& V
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 V2 c# D/ Y6 U9 A, [; C
! L- K6 ^9 I) Z# J; }2 y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶1 j, c7 |. b2 f# G3 i4 Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- f! ^7 N2 |2 c3 J2 ^5 ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! D" N7 I5 b9 V; `% Z9 h
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" p7 T0 J0 ]8 ]/ ~第五款：柠檬红茶6 n- }+ G/ \+ V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ c' a; ^9 H) z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ e. c& s8 v! d6 b1 @6 y; W7 e
2 d. A0 `" B. Y. \4 a3 x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 H' b1 w8 s7 R# G% V, M第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% `& }3 u2 F3 c6 v" A
' D1 N& k0 }8 ~8 z1 c$ U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, f* c1 I7 @4 V3 h+ E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( e' Q% o) M+ C& c6 a/ X# |
1 u* q7 j" ^. ? t6 \2 y% f, Z. _8 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: k; B* {% X$ ]; [7 u3 m0 ~ k" h9 [+ h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶# D/ F5 z* C0 Z/ E
0 d5 ]+ ?+ [2 e: z* m, D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# F( F$ V+ q9 C- r( ^! Y
+ ` H2 S; p% T" r7 ~3 W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( b" a( W2 P9 ?) g, _: C% M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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- y- Y7 c" G# H% y+ E- C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 C1 m7 w) R/ q3 p
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' |1 @, k. X1 ?6 |+ N# e第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 T- X% l" J/ t/ w
( f' g2 Y1 G3 O: e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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