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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. p- c; r4 k& x- \2 w. |% }7 `7 d第一款：香蕉绿茶
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' a- F3 a- l1 g4 }# T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 x1 E: Z1 C) }5 ~/ \
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 A* C h; R% G5 w8 N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# K. H h6 [$ W* J第二款：葡萄红茶
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% g* x$ j: |8 n* z$ P( ?. W材料：大葡萄一串、红茶5g。) _) {: C, |. O" w' b
( m2 u/ `6 ]$ E7 u o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* Q1 P; z6 r% B2 g9 S: B
* ]6 W" Y2 O$ `) r, B" ]$ X" c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 n+ i) r. `: w5 w1 f
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第三款：苹果绿茶
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3 v1 `3 c3 N- \" o$ G `; S. I0 R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- M. j& ^! \# p- V9 R3 j+ }0 w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 f+ d/ ~0 w; A
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第四款：红枣花茶
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4 r& t3 J* f' L: C5 d d' ?) r材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& S- M, N: }% E' i! E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 |' H# b# q9 C) N) I; q第五款：柠檬红茶
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2 Z) k! x) \; c0 W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 j; X- g; U# o. X7 [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 b& K# x. f% n" w5 ?7 }
; l6 D1 A: V% n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 _. q7 B3 D, x1 @! d$ u+ b( c( h* P
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 V9 z6 r7 A5 v- f2 ] C9 y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 f% l+ b8 t0 N
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ W; `/ `+ \8 v. E
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) p9 ?8 A, A# o5 v6 m: c0 O& K第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& r A1 ^' a9 G0 K8 `) i6 ~6 d4 s
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) @9 G! X* M% @# a" l4 c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' g# K" z5 F5 [; _; T1 T0 O8 z
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第八款：柚子冰茶; W( C( I, _% C/ w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 h9 J3 Y/ C# z, Z/ g4 \0 i4 f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 [7 z5 _3 I+ B* H! z, Q/ R8 A
) W+ Z1 q0 K, y: D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 I9 G+ z% J$ P; z. p4 k3 N
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第九款：山楂首乌茶 D8 H0 b% ^: U" [
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 |0 ~0 ]8 A& T# y& x1 d- D
# K1 B! h" I6 h$ M1 P7 u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 b' }9 q' M/ u- `
6 B0 a; W- {( z4 V* Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. d! p% V- s: ^$ ^
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5 V1 y0 ^4 Q4 S( K" j第十款：排毒美颜茶! A/ ]) [# A9 l0 P0 r6 C) W* Z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& [1 {) X9 W; ^' n% @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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